Perlengkapan Wajib untuk Atlet Bobsleigh Pemula. Masuk ke bobsleigh tidak semahal Formula 1, tapi juga bukan olahraga yang bisa dicoba pakai sepatu lari biasa. Perlengkapan wajib pemula sebenarnya cukup sederhana, tapi setiap item punya alasan keselamatan dan performa. Tanpa perlengkapan yang tepat, klub tidak akan mengizinkan kamu masuk lintasan, bahkan untuk push training sekalipun. BERITA…

Sejarah Perkembangan Biathlon dari Masa ke Masa. Biathlon, olahraga yang menggabungkan ski lintas alam dan menembak senapan, kini jadi salah satu cabang paling mendebarkan di Olimpiade Musim Dingin. Tapi perjalanan biathlon dari masa ke masa jauh dari glamour: ia lahir sebagai latihan militer untuk bertahan hidup di salju, lalu perlahan berubah jadi kompetisi olahraga global….

Pengaruh Kondisi Cuaca Terhadap Taktik Sailing. Dalam lomba layar, perahu yang sama bisa menang atau tenggelam hanya karena keputusan taktik yang disesuaikan (atau tidak) dengan cuaca. Angin, arus, gelombang, awan, dan suhu bukan sekadar latar belakang — mereka adalah papan catur yang terus berubah. Pelaut yang paling cepat membaca dan menyesuaikan taktik dengan kondisi cuaca…

Panduan Etika Golf Resmi Agar Permainan Tetap Sportif. Golf adalah salah satu dari sedikit olahraga yang masih mengandalkan integritas pemain sepenuhnya. Tidak ada wasit yang mengikuti setiap pukulan, jadi aturan dan etika menjadi penjaga utama keadilan. Di tahun 2025, ketika jumlah pemain baru melonjak tajam, menjaga etika lapangan jadi semakin krusial agar olahraga ini tetap…

Progres Latihan Bola Untuk Atlet Rhythmic Gymnastics. Bola adalah alat yang paling “ramah” sekaligus paling menuntut di senam ritmik. Ia tidak punya pegangan, tidak punya stick, jadi setiap gerakan harus 100% dari tubuh. Atlet elite kini mampu melakukan lemparan 9-10 meter sambil berputar tiga kali, roll bola di punggung dengan needle scale, atau bounce besar…

Manfaat Roller Speed Skating bagi Kebugaran. Speed skating inline bukan hanya cabang olahraga kompetitif, tapi juga salah satu aktivitas kardio paling efisien yang ada. Dalam satu jam latihan intensitas sedang hingga tinggi, kamu bisa membakar 700–1.200 kalori, tergantung berat badan dan kecepatan. Yang lebih menarik: hampir semua manfaat kebugaran datang tanpa beban berat pada sendi…

Tips Bertahan Cerdas dalam Gim Flag Football. Semifinal Piala AFF Flag Football 2025 pada Minggu malam 23 November 2025 jadi pelajaran bertahan cerdas saat Indonesia kalahkan Thailand 21-18. Defense Timnas hanya kebobolan 18 poin meski diserang 38 play—bukti taktik bertahan yang rapi. Rusher Reza Wijaya tarik 8 flag, corner Dika Pratama intercept sekali, dan safety…

Persiapan Fisik Optimal untuk Pertandingan Fencing. Fencing modern bukan lagi olahraga “ringan” yang cukup dengan latihan pedang dua jam sehari. Di level internasional sekarang, atlet yang bertanding di hari final turnamen besar sering sudah menyelesaikan 6–8 bout dengan total durasi aktif hingga 70 menit, ditambah ratusan loncatan eksplosif dan perubahan arah mendadak. Tanpa persiapan fisik…

Daya Tarik Alpine Skiing Ada pada Lintasan Curamnya. Musim Alpine Ski World Cup 2025/2026 sudah memasuki fase paling dinanti: speed events. Setelah technical races di Eropa, para atlet top dunia kini bersiap menaklukkan lintasan-lintasan curam di Amerika Utara mulai akhir November ini. Daya tarik utama alpine skiing memang ada pada trek-trek curam yang menantang maut…