Pengaruh Posisi Tangan terhadap Akurasi Shoot Basket. Dalam dunia bola basket, akurasi tembakan menjadi faktor penentu utama antara kemenangan dan kekalahan. Banyak pemain fokus pada latihan kekuatan atau teknik dasar, tapi sering melupakan detail kecil yang sangat berpengaruh, yaitu posisi tangan saat memegang dan melepaskan bola. Posisi tangan yang benar tidak hanya membantu mengarahkan bola…
Peran Teknik yang Benar untuk Melawan Ego Lifting. Ego lifting—kebiasaan memaksakan beban lebih berat dari kemampuan teknik yang benar demi gengsi atau terlihat kuat—masih menjadi salah satu musuh terbesar progres latihan beban di gym pada 2026. Banyak orang terjebak pola ini karena ingin cepat terlihat hasil atau terpengaruh konten angkatan ekstrem di media sosial, padahal…
Paralimpiade Milan Cortina Siap Dimulai dengan semangat inklusivitas tinggi bagi seluruh atlet difabel terbaik dari berbagai belahan dunia yang akan berkumpul di Italia utara untuk menunjukkan kemampuan luar biasa mereka di atas salju dan es. Setelah kesuksesan luar biasa dari Olimpiade Musim Dingin yang baru saja berakhir kini giliran para pahlawan olahraga paralimpik yang akan…
Strategi Ganda Badminton Untuk Dominasi Lapangan. Ganda badminton modern semakin menuntut strategi yang matang untuk mendominasi lapangan secara keseluruhan. Tidak lagi cukup mengandalkan kekuatan individu, pasangan elite kini fokus pada rotasi cepat, komunikasi intens, serta serangan terkoordinasi untuk mengontrol setiap inci lapangan. Strategi ini mencakup formasi attacking, defensive rotation, serta pressure konstan melalui pukulan datar…
F1 Pre-Season Testing Bahrain menunjukkan kekuatan nyata tim Red Bull Racing yang kembali mendominasi catatan waktu di sirkuit Sakhir pada awal Maret dua ribu dua puluh enam ini dengan performa mobil yang sangat stabil. Sesi pengujian pramusim ini menjadi indikator awal bagi seluruh penggemar jet darat di dunia untuk melihat peta kekuatan tim sebelum balapan…
Pentingnya Recovery dan Tidur untuk Progress Angkatan. Pada 16 November 2025 ini, saat akhir pekan panjang memicu gelombang antusiasme gym di tengah musim hujan, para lifter mulai sadar bahwa progress angkatan tak lahir dari sesi berat semata, tapi dari istirahat yang cerdas. Bayangkan squat 130 kg yang mandek meski rutin latihan; penyebabnya sering recovery kurang…
Berita Olahraga Tenis mengulas kemenangan dramatis petenis nomor satu dunia dalam menaklukkan lawan tangguh di babak final turnamen bergengsi yang berlangsung di atas permukaan lapangan keras dengan kecepatan bola yang sangat tinggi serta kondisi cuaca yang sangat menantang bagi ketahanan fisik kedua atlet yang sedang bertarung habis-habisan demi meraih gelar juara mayor pertama di musim…
Alwi Farhan Pede menyambut turnamen bulu tangkis tertua di dunia dengan persiapan fisik dan mental yang sangat matang tahun ini di Birmingham. Pebulu tangkis tunggal putra muda harapan Indonesia ini menunjukkan optimisme yang sangat tinggi setelah melewati serangkaian hasil positif dalam turnamen pemanasan di awal musim kompetisi tahun dua ribu dua puluh enam. Alwi yang…
Kesalahan Umum Yang Sering Dilakukan Pemula Dalam Shooting. Pada 15 November 2025, saat ISSF World Championship di Kairo, Mesir, memasuki fase final 50m rifle three positions dengan angin gurun yang tak kenal ampun, kesalahan pemula di shooting olahraga kembali jadi pelajaran berharga. Di event ini, atlet junior China hampir kehilangan medali karena trigger jerk sederhana,…
Perbedaan Peran Kiper Futsal dengan Kiper Sepak Bola. Kiper futsal dan kiper sepak bola sama-sama penjaga gawang terakhir, tapi cara mereka bermain hampir seperti dua olahraga berbeda. Lapangan kecil, bola lebih berat, tempo jauh lebih cepat, dan aturan 4 detik membuat kiper futsal harus jadi pemain kelima yang aktif, bukan hanya penutup gawang. Di level…